失眠成了現代都市人們生活中非常苦惱的事情，許多朋友一到晚上睡覺就無法入睡，根本靜不下來，第二天無精打采，微風睡眠app可以幫助你有效進入睡眠，自帶各種催眠類好聲音，讓你快速進入狀態，輕松進入睡眠。

微風睡眠app介紹

一款能幫助你有好睡眠的軟件，教你快速入眠的新方式。它可以給你一個安心舒適的睡眠環境，改善睡眠從這里開始，已去除已知廣告。睡不著的小伙伴趕緊下載吧~！

微風睡眠app特色

1.【監測睡眠】 

手機記錄睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況 

2.【擺脫失眠】 

堅持使用微風睡眠，按照我們科學的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙 

3.【自然音樂】 

用心篩選獨特的音樂、專業的音樂，為你放松身心，快速進入睡眠 

4.【全程監控】 

全程實時為你的睡眠進行記錄，你的夢話都可能被錄下來哦，還會打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制 

微風睡眠app亮點

1、微風睡眠為你精挑細選有助睡眠的音樂、睡眠小技巧等，對短期和長期的失眠者治療都有顯著的改善

2、為大家打造深度解壓催眠曲和催眠方法，快速幫助每個失眠的你進入夢鄉 

3、優質好聲音， 給你一個安詳的夢，輕松進入睡眠

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隨著生活壓力的增大，很多朋友都有著失眠的困擾。這個話題也十分常見，可你知道嗎？失眠也分很多種，而且每一種失眠都會對人體造成傷害，甚至可能引發更加嚴重的疾病。今天就讓我們來一起了解一下關于失眠的相關內容。

首先，我們應該如何判斷自己失眠的種類呢？長期、慢性失眠的人需要到正規醫院的睡眠專科，或者神經內科，或者心理科等相關科室進行規范化診斷評估，辨別是什么原因導致的失眠。如果是由軀體疾病引起的失眠，則需要進行相關檢查，通過干預病因消除失眠。此外，也有很多人失眠的原因是夜間打鼾和睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，導致患者不能進入深睡眠，夜間頻繁覺醒，且醒后沒有恢復感。這種患者可以通過睡眠監測找出失眠的病因，并配合呼吸機治療，來改善失眠癥狀。如果經系統評估后，以上情況都不存在，則考慮為單純的失眠障礙。